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Kursnummer	241F2275
Beginn	Do., 11.04.2024, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursgebühr	44,50 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Rita Niesen
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Im YIN YOGA geht es darum, in eine Asana (Körperübung) sanft hinein zu gleiten und loszulassen, so dass die Faszien, Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren.
Die Schwingungen der Peter Hess® Therapieklangschalen unterstützen und intensivieren die Wirkung und erleichtern das Loslassen vom Alltag.
Der Atem fließt frei. Der Geist kommt zur Ruhe.
Regeneration für Körper, Geist und Seele kann spürbar werden.
Ebenso Urvertrauen und Geborgenheit.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke , Kissen und dicke Socken und Wasser mitbringen